スーパー便秘

私たちの日頃の健康のバロメーターとなる3つの要素として『快眠』、『快食』、『快便』があげられます。

 

このうちの一つの要素でもすっきりしないと、人はみな不安や不快に悩まされるものです。

 

なかでも快便に関しては、日頃から問題のない人にとっては、まったく気にすることはないかもしれませんが、意外と排便に関して悩んでいる人は多いもので、とりわけ便秘は女性にとっては永遠の悩みといってよいかもしれません。

 

便秘解消といっても、まずは食物繊維たっぷりの食事をとること。
それがだめなら、下剤で何とかしようと思われている心方も多いのではないでしょうか?

 

しかし、実際には食物繊維や下剤が逆効果になる便秘もあるのです。それが直腸性便秘であり、「スーパー便秘」とも呼ばれています。

スーパー便秘って何?

スーパー便秘については、以前にNHKで放送されていた事もありました。ここでは、スーパー便秘について要約してお伝えしていきます。

 

 

ある人は、中学生のときから、かれこれ数年間、便秘に苦しんできた女性で、便意はあるのに、いざトイレに行くと、頭に血管が浮き上るくらい、いきんでみても便が出ない。

 

やっとのことで絞り出すように便を出しても、いつも肛門の辺りに何か残っているような残便感がありました。

 

1週間ぐらい便が出ないのは当たり前で、長年、しつこい便秘に悩まされ続け、頭の中がその事でいっぱいになっているようでした。

 

平日は会社勤めで、出勤日は便が出ないので、週末が近づくにつれて、お腹が張ってつらくなってくるそうです。

 

金曜日の夜には、果物を摂ったり、果汁100%のジュースを飲んだり、とにかく便秘に良いといわれるものを摂取して、何とか便を出そうと奮闘します。

 

それでも出なければ、土曜日も、食物繊維たっぷりの食事をとり、ジュースや水もガブガブ飲んで、トイレにこもります。

 

それでもだめなら、日曜日も便秘との格闘に費やす日々・・・

 

下剤、食物繊維たっぷりの食事、便秘に効果がありそうな体操、何をやってみてもスムーズに便が出ず、困り果てていました。

 

雑誌やテレビでは、繰り返し便秘特集が組まれています。

 

そこで登場する便秘解消策は、主に、食物繊維たっぷりの食事や体操です。

 

後で詳しく説明しますが、もちろん、便秘の人の中には、食物繊維たっぷりの食事や体操が効果的な人もたくさんいます。

 

ところが、便秘の原因によっては、食物繊維が逆効果になるタイプの便秘があります。

 

ある人はこのタイプの便秘で、検査をしてみると、直腸に問題が見つかりました。

 

直腸に何か問題があり、下剤や食物繊維が逆効果になるタイプの便秘『スーパー便秘』です。

 

ここでは、わかりやすくスーパー便秘と呼ぶことにしますが、専門的には、直腸に何か問題があるために便秘にになっている状態を直腸性便秘といいます。

なぜ、スーパー便秘になるの?

スーパー便秘(直腸性便秘)は、結腸のぜん動運動は正常なのに、直腸に何か問題があるために便が排せつされにくい便秘です。

 

肛門に近い直腸まで便が来ているのに、便がなかなか出ない状態になっています。

 

「強くいきまないと便が出ない」、「残便感がある」などという人は、スーパー便秘である可能性が高いでしょう。

 

便意はあって排便しようといきむのに出ない、ますます便が硬くなって出しにくくなる、という悪循環に陥っている人もいます。

 

このタイプの便秘には、いくつかの原因があります。

 

1つは直腸の変形です。

 

なかでも中高年の女性に起こりやすいのが、便を出そうとしていきんだときに、直腸が腔のほうへ膨らんで、ポケットのようなものができてしまう「直腸痛」です。

 

直腸痛とは、排便のたびに繰り返しいきんでいるうちに、加齢によって弱くなった直腸と腔の間の壁に圧力が加わり、直腸の壁が腔の方へ膨らみやすくなってしまった状態です。

 

特に、出産経験のある女性に多い傾向があります。

 

直腸痛ができるし、いきんでもすっきりと排便できないため、便の塊が肛門付近に、いつもあるような残便感があり、なかなか便意が解消されにくくなってしまいます。

 

実際、直腸痛の中に便が残っているわけですから、すっきりしないのも当然です。

 

トイレで排便しても、またすぐに便意を覚えて何度もトイレに行くような状態になる人もいます。

 

便が出ないからと、食物繊維を一所懸命とっても、出口にあたる直腸に出にくい原因があるわけですから苦しいだけです。

 

このタイプのスーパー便秘の人は、便を出すために、腔の後ろ側を指で押さえて、肛門のほうへ便を押し出しているような人もいます。

 

 

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